♡身体のメンテナンスと、気持ちのリラックス♡
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ブログに来てくださって、ありがとうございます。
昨日までの投稿で、
・脚の疲れやむくみについて
・その原因とは?
・その解消と予防について
・解消と予防の方法について
などなど、たくさんのことをお伝えしました。
ずっとお付き合いしてくだり
読み続けてくださって
本当に、ありがとうございます。
その中で、セルフケアは
「楽しみだ」と思えるのが、続くヒケツの一つだとお伝えしています。
その楽しみには
セルフケアをしている時の楽しさ♡
セルフケア前後の比較で現れる、変化の楽しさ♡
そして
続けた先にある、自分の目標が達成されたときの楽しさ♡
があります。
続けられるように、その”楽しみ”を、大いに満喫しましょう!
\私の目標/
シュッとした脚になること!!(^^)
◎シュッとした脚になったら、、、
・自分に自信が持てる
・ハーフパンツを履く
・ペディキュアも塗って、足元もオシャレにする
・ダイエットにも挑戦する自信がつくかも!?
ワクワクしちゃいます♪
スッキリした脚になったら。
あなたは何をしたいですか?(*^-^*)
【講座開催日時】
◎2022年5月26日(木) 20時から約1時間
◎オンライン(zoom)で行います。
脚の不調を解消する、簡単なセルフケアをお伝えする
講座の詳細はコチラからご覧ください(^^)
受講された方のご感想
・むくみの原因がよくわかりました。習ったセルフケアも簡単なので続けてできそうです。
・さわさんと一緒にセルフケアをしていたら、している方の脚だけ血行が良くなって
明るい色に変わったのでビックリしました。
・マッサージしてすぐに軽くなって嬉しかったです!
・血流の悪さと冷えから来る浮腫に長年悩み、最近は足首の痛みも。
これは私のための講座だ!と思って受けました。
自己流でケアしてたところと、全く違う場所のケアで、痛みがスーとなくなりました。
本当に目からうろこでした。個人の痛みに丁寧にケアしてもらって、本当に有り難かったです。
みなさんから、喜びの声をいただいています。
今日も最後まで、お読みくださりありがとうございます(*^-^*)
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