長崎佐世保 松浦|腰痛 五十肩などの痛み緩和|肩こり 疲れ むくみ 冷えなどの解消

セルフケア&美容講座

セルフケア&美容講座

◆セルフケア講座を受けると得られること

  • 自分で不調を改善できる
  • ツライ痛みや悩みから解放される
  • 不快症状によるストレスも解消できる
  • 講座で学んだことを続けて行くことで、健康的でイキイキとした生活ができる
  • 家族や友達など、大切な人にも伝えられる

暮らしの中にセルフケアを取り入れることで、
自分のカラダをケアすることが身に付きます。

セルフケア講座内容

セルフ・ヘッドマッサージ/頭のコリを解消して、頭も目も顔までもスッキリ講座

~頭から顔・肩・そして気持ちまでほぐす~

セルフ・腸のマッサージ/腸を元気にするデトックス講座

~腸の働きを整えて、お腹をスッキリ爽快に~

セルフ・下半身マッサージ/脚の疲れ、むくみ解消講座

~疲れが溜まりやすい脚をセルフケアでラクラク軽く~

セルフ・肩マッサージ/肩こり解消・予防講座

~スーッとラクに、ふんわり軽くなる肩と首ケア~

セルフ・フェイスマッサージ/顔のコリ解消、リフトアップ講座

~スーッとラクに、ふんわり軽くなる肩と首ケア~

◆講座概要

日時・講座内容LINE公式アカウントで随時お知らせします
受講形式対面受講 もしくは オンライン受講
定員対面:3名 
オンライン:告知時にお知らせします
準備品筆記用具
参加費5,500円(税込)
申し込み方法お電話・告知のお問合せフォーム・LINE公式アカウントからどうぞ。
その他感染症予防を実施して、開催しています

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