長崎佐世保 松浦|腰痛 五十肩の痛み緩和|肩こり 冷え むくみ 疲れ解消
癒やしの深流(ふる)®リンパケアサロンSawa
TEL:080-5243-2893
営業時間10:00〜19:00(最終受付:18:00)※2022年1月より9:00〜

SAWA式ヘルスケア&美容講座

SAWA式ヘルスケア&美容講座

スーパーで買える身近な食材を活用して作るお手軽薬膳を伝授します。


韓方(韓国式東洋医学)で大切にされている「薬食同源」の考え方をベースにして、家庭で簡単にできる免疫力がアップする食事と、健康づくりのセルフケアをお伝えする講座です。
講座内で体質チェックを行います。体の内側からキレイと健康を維持しましょう。

身近な韓方アドバイザーとして韓国式東洋医学の【韓方】と、薬膳コーディネーターとして免疫力アップを目指す【薬膳】。この二つを取り入れて、あなたとご家族の悩みに寄り添います。

韓方とは

東洋医学の一つで、約400年ほど前に韓国で独自に発達した医学(韓医学)。病気の根本的な原因を探して治療・未病先防(予防)という考えのもと、個々の体質に合わせて、不足部分を補い自らの生きる力を育てるのが特徴です。

薬膳とは

薬食同源(食べ物を食べることは、薬を飲むことと同じくらい大切である)の考えのもと、自然の恵みを大切にして、美味しくて病気になりにくい体をつくる食事法です。

家庭の韓国料理

◆座学講座を受けることで得られること

  • 自分の体質を知ることができる
  • 不調の原因を探るヒントを得る
  • 自分に合う食材を知り、病気になりにくい身体をつくることができる
  • 講座で学んだことを続けて行くことで、健康的でイキイキとした生活ができる
  • 体質に合わせた健康的なダイエットができて、健やかで美しいボディを目指す
  • バランスを整える体操

暮らしの中で健康に役立つ情報や知識が身に付きます。体の内側からキレイと健康を目指しましょう。

座学講座内容

  • 薬膳茶
  • 韓方美容:ナチュラル ダイエット
  • 韓方美容:髪のトラブル、たるみ
  • 韓方美容:大人ニキビ、しみ・シワ
  • PMS(月経前症候群)
  • 妊娠力をアップしよう
  • 更年期をラクに過ごす生活習慣
  • 健やかな老後
  • おうち韓方で病気予防

などを予定しています。
すべての講座で体質チェックをします。

美容と健康イメージ

◆セルフケア講座を受けることで得られること

  • 自分で不調を改善できる
  • ツライ痛みや悩みから解放される
  • 不快症状によるストレスも解消できる
  • 講座で学んだことを続けて行くことで、健康的でイキイキとした生活ができる
  • 体質に合わせた健康的なダイエットができて、健やかで美しいボディを目指す
  • 家族や友達など、大切な人にもケアできる

暮らしの中にセルフケアを取り入れることで、自分のカラダをケアすることが身に付きます。
不調知らずのカラダに整える第一歩です。

セルフケア講座内容

  • セルフ・ヘッドマッサージ/頭のコリを解消して、頭も目も顔までもスッキリ講座
    ~頭から顔・肩・そして気持ちまでほぐす~
    詳しい内容はコチラからご覧ください
    ↓ ↓ ↓
    https://resast.jp/page/consecutive_events/7431


  • セルフ・腸のマッサージ/腸を元気にするデトックス講座
    ~腸の働きを整えて、お腹をスッキリ爽快に~
    詳しい内容はコチラからご覧ください
    ↓ ↓ ↓
    https://resast.jp/page/consecutive_events/7376


  • セルフ・下半身マッサージ/脚の疲れ、むくみ解消講座
    ~疲れが溜まりやすい脚をセルフケアでラクラク軽く~
    詳しい内容はコチラからご覧ください
    ↓ ↓ ↓
    https://resast.jp/page/consecutive_events/7502


  • セルフ・肩マッサージ/肩こり解消・予防講座
    ~スーッとラクに、ふんわり軽くなる肩と首ケア~
    詳しい内容はコチラからご覧ください
    ↓ ↓ ↓
    https://resast.jp/page/consecutive_events/12034


  • セルフ・フェイスマッサージ/顔のコリ解消、リフトアップ講座
    ~スーッとラクに、ふんわり軽くなる肩と首ケア~
    詳しい内容はコチラからご覧ください
    ↓ ↓ ↓
      https://resast.jp/page/consecutive_events/12017




◆講座概要

日時・講座内容LINE公式アカウントで随時お知らせします
受講形式対面受講 もしくは オンライン受講
定員対面:3名 
オンライン:告知時にお知らせします
持ち物筆記用具
参加費5,500円(税込)
申し込み方法お電話・お問合せフォームLINE公式アカウントからどうぞ。
その他コロナ感染症拡大予防を実施しています  

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