【セルフケア・プチ講座】保育園でお話をさせていただきました＾＾

2022年10月25日ご案内

♡身体のメンテナンスと、気持ちのリラックス♡

ブログに来てくださって、ありがとうございます。

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【保育園へ出張講座】
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企画をいただいた当初は
“ハンドケアのセルフ講座”
の予定でしたが・・・
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ママさん達は
子供さんを抱っこしたり
おんぶしたり
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何かと肩、背中、腰などを
酷使しているのは、私も経験済み(^-^;
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『じゃあハンドと言わず
肩までのセルフケアにしましょう～(^^)/』
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と、ご提案させていただき
実現の日を迎えました。
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先生のご挨拶と
私の簡単な自己紹介のあと
早速、講座スタート！
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単なるセルフケアの方法だけでなく
・なぜ肩こりが起きるのか？
・このケアがなぜ効くのか？
の疑問を紐解いて
わかりやすい説明をしながら
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一つ一つ、ゆっくりと
お伝えしました♪
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筋肉の繋がりを説明して
繰り返し実践！

ママさん達も
先生方も
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「なるほどー！＾＾」
「納得〜！！！」

とても熱心に取り組んでくださいました。

■肩がスッキリした

■上半身がポカポカしてきた

■肩が脱力できて軽くなってる

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と実感していただきました。

講座の理解を深めてくださって
私にとっても
楽しい時間でした♡
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皆さんが熱心に
メモを取ったり
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ママさん達と先生方が一つの
チームになって教え合いしたり(^^)

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保育園の良い雰囲気が
じーんと、伝わってきました。
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終盤の質問コーナーでも
色々と尋ねてくださって
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時間オーバーしながらも
私もたくさんおしゃべりを
させていただいた私( *´艸｀)
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じつは、私のミスで定刻より
遅れてしまったのですが
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ご迷惑をおかけしたのにもかかわらず
園長先生はじめ先生方
そしてママさん達も温かく迎えて
くださった「御厨保育園」さん。
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本当にありがとうございました😭
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指先から肩まで
10個ほどお伝えさせていただき
少しでも肩コリの改善と予防になれば
とても嬉しいです(*^-^*)