長崎佐世保 松浦｜腰痛 五十肩などの痛み緩和｜肩こり 疲れ むくみ 冷えなどの解消
セルフケア＆美容講座
◆セルフケア講座を受けると得られること
- 自分で不調を改善できる
- ツライ痛みや悩みから解放される
- 不快症状によるストレスも解消できる
- 講座で学んだことを続けて行くことで、健康的でイキイキとした生活ができる
- 家族や友達など、大切な人にも伝えられる
暮らしの中にセルフケアを取り入れることで、
自分のカラダをケアすることが身に付きます。
セルフケア講座内容
セルフ・ヘッドマッサージ／頭のコリを解消して、頭も目も顔までもスッキリ講座
～頭から顔・肩・そして気持ちまでほぐす～
セルフ・腸のマッサージ／腸を元気にするデトックス講座
～腸の働きを整えて、お腹をスッキリ爽快に～
セルフ・下半身マッサージ／脚の疲れ、むくみ解消講座
～疲れが溜まりやすい脚をセルフケアでラクラク軽く～
セルフ・肩マッサージ／肩こり解消・予防講座
～スーッとラクに、ふんわり軽くなる肩と首ケア～
セルフ・フェイスマッサージ／顔のコリ解消、リフトアップ講座
～スーッとラクに、ふんわり軽くなる肩と首ケア～
◆講座概要
| 日時・講座内容 | LINE公式アカウントで随時お知らせします |
| 受講形式 | 対面受講 もしくは オンライン受講 |
| 定員 | 対面：3名 オンライン：告知時にお知らせします |
| 準備品 | 筆記用具 |
| 参加費 | 5,500円(税込) |
| 申し込み方法 | お電話・告知のお問合せフォーム・LINE公式アカウントからどうぞ。 |
| その他 | 感染症予防を実施して、開催しています |
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