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癒やしの深流(ふる)®リンパケアサロンSawa
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【気づきにくい】春や夏の足元の冷え

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ブログに来てくださって、ありがとうございます。

 

草木は芽吹き、ぽかぽか陽気の春。
気温も上がり、暑い夏。

それでも身体が冷えを感じることがあります。

例えば

春は朝夕の寒暖差。
夏はエアコンで。

気づかないうちに、身体に冷えが起きているんです。

冷たい空気は、知られているように下の方へ流れるので
「冷え」は足元からやってくることが多いんですよね。

だから、油断大敵!!
特に冷え性の方は、一年中といっていいほど
冷えの対策が必要になってきます。

◆対策として

①直接、温めること
足首や、膝の後ろなどを温めてみるといいでしょう。

②軽めの運動や、セルフケアをすること
筋肉を動かすことで、熱を生みだし血流もリンパの流れも良くなります。

根本的にケアをしたい方は

シュッとした脚に!疲れもむくみも解消する3つの習慣1Day講座

の案内をご覧になってはいかがでしょうか?

 

【講座開催日時】

◎2022年5月26日(木) 20時から約1時間

◎オンライン(zoom)で行います。

 

脚の不調を解消する、簡単なセルフケアの
講座の詳細は
コチラからご覧ください(^^)

 
4/27(水)のお申込みまで、早割価格で提供させていただきます。

 

 

受講された方のご感想

むくみの原因がよくわかりました。習ったセルフケアも簡単なので続けてできそうです。

・さわさんと一緒にセルフケアをしていたら、している方の脚だけ血行が良くなって
 明るい色に変わったのでビックリしました。

マッサージしてすぐに軽くなって嬉しかったです!

・血流の悪さと冷えから来る浮腫に長年悩み、最近は足首の痛みも。
 これは私のための講座だ!と思って受けました。
 自己流でケアしてたところと、全く違う場所のケアで、痛みがスーとなくなりました。
 本当に目からうろこでした。個人の痛みに丁寧にケアしてもらって、本当に有り難かったです。


温かい季節でも、油断できない「冷え」の予防と改善になると思います。

今日も最後まで、お読みくださりありがとうございます(*^-^*)

 
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